孕期准妈妈出现水肿，和喝水有关吗?

丈母娘说：生孩子到玛丽奇好啊!

很多准妈妈在孕中后期会出现水肿的情况，而且水肿一旦有了，就会越肿越厉害。

潍坊玛丽妇产医院专家指出水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的;有部分准妈妈认为水肿肯定和水有关，是不是少喝水就能预防和控制呢?

可以说有关，也可以说无关，有关是因为孕妇水肿就是和水有关，无关是因为其他因素将水“锁”在了人体中。

孕妇水肿的原因

怀孕后血容量开始逐渐增加，孕后期到达到高峰，一般情况下一直维持到产后两周才开始消退。

同时子宫增大，使骨盆内压力增高，从而压迫下肢静脉使血液回流受到影响，孕期血液中的多余的水分如果不能排出，容易渗透到组织肌肉中，所以基本上水肿先发生在腿部。

预防水肿

水肿对准妈妈来说异常难受，平常可以通过一些方法来避免。

1、准妈妈孕期要避免长时间坐着或站着，常常走动有利于增加下肢的血液循环。

2、饮食选择上，要尽量保持饮食均衡，少吃会让你长胖的高脂食物。适量饮水，确保肾脏功能正常，这样多余的水分才能有效通过泌尿系统排出。

3、控制盐分摄入和少吃咸的食品，因为盐分会将水份滞留在体内，加重水肿的现象。

4、鞋袜要舒适合脚，过紧会影响血液回流。

5、保证充足的休息，过于紧张和劳累，会引发内分泌紊乱，更容易引起水肿。

准妈妈一定要注意，水肿和喝水关系不大，每天要保持水分摄入，注意饮食和运动，有水肿的妈妈一定要注意，水肿会随着时间越来越明显，严重的会发展成为全身性水肿

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