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孕期准妈妈出现水肿,和喝水有关吗?

【导读】:很多准妈妈在孕中后期会出现水肿的情况,而且水肿一旦有了,就会越肿越厉害。...

孕期准妈妈出现水肿,和喝水有关吗?

丈母娘说:生孩子到玛丽奇好啊!

很多准妈妈在孕中后期会出现水肿的情况,而且水肿一旦有了,就会越肿越厉害。

潍坊玛丽妇产医院专家指出水肿是血管内的液体成分渗出血管,积聚在组织间隙中造成的;有部分准妈妈认为水肿肯定和水有关,是不是少喝水就能预防和控制呢?

可以说有关,也可以说无关,有关是因为孕妇水肿就是和水有关,无关是因为其他因素将水“锁”在了人体中。

潍坊玛丽妇产医院

孕妇水肿的原因

怀孕后血容量开始逐渐增加,孕后期到达到高峰,一般情况下一直维持到产后两周才开始消退。

同时子宫增大,使骨盆内压力增高,从而压迫下肢静脉使血液回流受到影响,孕期血液中的多余的水分如果不能排出,容易渗透到组织肌肉中,所以基本上水肿先发生在腿部。

预防水肿

水肿对准妈妈来说异常难受,平常可以通过一些方法来避免。

1、准妈妈孕期要避免长时间坐着或站着,常常走动有利于增加下肢的血液循环。

2、饮食选择上,要尽量保持饮食均衡,少吃会让你长胖的高脂食物。适量饮水,确保肾脏功能正常,这样多余的水分才能有效通过泌尿系统排出。

3、控制盐分摄入和少吃咸的食品,因为盐分会将水份滞留在体内,加重水肿的现象。

4、鞋袜要舒适合脚,过紧会影响血液回流。

5、保证充足的休息,过于紧张和劳累,会引发内分泌紊乱,更容易引起水肿。

准妈妈一定要注意,水肿和喝水关系不大,每天要保持水分摄入,注意饮食和运动,有水肿的妈妈一定要注意,水肿会随着时间越来越明显,严重的会发展成为全身性水肿

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来源:http://www.mary120.com/作者: 潍坊玛丽妇产医院 点击数: 日期:2017年06月09日

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